Yin jooga on rauhallista, rentouttavaa ja passiivista joogaa. Yhdessä asennossa ollaan keskimäärin 3-5 minuuttia. Yin joogassa asanoita tuetaan blokkien ja bolsterin avulla. Kaikki tarvikkeet löytyvät joogastudiolta. Yin joogatunnille pukeudutaan lämpimiin ja joustaviin vaatteisiin, villasukat saa ottaa mukaan.
Asanoiden ja pitkän loppurentoutuksen aikana ohjaaja Malina soittaa ihania tiibetiläisiä käsintaottuja äänimaljoja. Tunnilla pääsee siis joogatessa samalla nauttimaan äänimaljojen rauhoittavasta väreilystä. Tunti alkaa noin viiden minuutin mittaisella ohjatulla meditaatiolla.
Yin joogaan ei tarvitse aiempaa kokemusta eli tunti soveltuu mainiosti myös ensikertalaisille.
Viikkotunnin kesto on 60 min ja se maksetaan kertamaksuna, 5-kerran joogakortilla tai 10-kerran joogakortilla ilmoittautumisen yhteydessä varaa heti-järjestelmässä https://www.varaaheti.fi/maliyoga .
Maksa tunti ensin ja varaa se sitten vielä käyttäen maksuun ostamaasi prepaid-korttia. Onnistuneesta varauksesta tulee sähköpostiisi vahvistus. Jos et saa vahvistusta, ota yhteyttä Malinaan p. 041 523 0593 tai malina@maliyoga.fi.
Kotisivut: https://www.maliyoga.fi/