Tunnilla vahvistamme syviä lihaksia rauhallisen musiikin tahdissa, avaamme ja venyttelemme lihaksia sekä rauhoitamme hermostoa hengityksen ja levollisen liikkeen avulla. Harjoitus lisää liikkuvuutta, kehonhallintaa, parantaa ryhtiä ja rauhoittaa hermostoa.
Ohjaan lempeällä, kehoa kuuntelevalla otteella. Taustaltani olen hoitaja ja lyhytterapeutti ja kehollinen tapa työskennellä on minulle tapa tukea kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tänne saat tulla juuri sellaisena kuin olet. Harjoitus sopii kaikille -myös ensikertalaisille. Lämpimästi tervetuloa ❤️
Tunnin hinta on 10€
Lisätiedot ja ilmoittautumiset p. 0445738432 tai sähköposti maija.lehtinen@hotmail.com
Linnunlaulussa on joogamattoja lainaksi sinulle🙏