Även på svenska. Sopii koko raskauden ajan. Miten vahvistaa ja rentouttaa lantionpohjaa. Paneudumme hengitykseen ja miten sitä voi hyödyntää synnytyksessä. Keho saa vahvuutta ja lempeästi liikkuvuutta. Pehmeä "jooga tanssi" vapauttaa lantion aluetta ja tuo tietoisuutta lantionpohjaan. Kehon tietoisuusharjoituksilla kuuntelet ja rentoudut itseesi ja olemaan yhtä vauvan kanssa. Mitä tehdä jos tulee oireita selkään, häpyliitokseen, SI-niveliin, närästystä tai muuta? Viimeisellä kerralla perehdymme AKTIIVISEEN SYNNYTYKSEEN. Miten helpottaa oloa lääkkeettömästi. Miten edistää synnytystä liikkein ja asennoin. Miten kumppani voi olla avuksi. Livenä tai etänä. Tallenne jää katsottavaksi 10 päiväksi. Hinta 85€. Äitiysfysioterapeutti/joogaterapeutti Taina Åkerlund-Pesonen. Ilmoittaudu sitovasti taina.pesonen@gmail.com
Linnunlaulu