Välkommen och uppleva den mjuka yinyogan.Den aktiverar det parasympatiska nervsystemet , lugn och ro responsen. Yinyogan minskar på stressen .Lugnar ner kropp och knopp. Förstärker vårt immunförsvar som i sin tur bidrar till bättre sömn och stärker vårt stress respons till livet.
Klä dig bekvämt och varmt.I yinyogan utförs alla ställningar liggande och sittande. Vi stannar i de olika ställningar 3-5 min. Vi stöder kroppen med hjälp av de olika hjälpmedel som bolster , block och filtar.
Du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga för att kunna delta. Yinyogan passar alla som vill avlasta stressen i sitt liv.
Yogamattor, bolster och block finns på yogasalen.
Anmälning till yinyogan via sms 041 4695141 eller via mail kristina@beautifulwellness.fi.
Betalning på plats med kort, kontant, Mobilepay eller Epassi.
Du är varmt välkommen med!
Kristina Helander
RYT 200
140H Magdalena Mcweld
60H grounding YInyoga
Relaxtionshandledare