Välkommen och uppleva den mjuka, meditativa yinyogan.Den aktiverar det parasympatiska nervsystemet; lugn och ro responsen. Yinyogan minskar på stressen , lugnar ner kropp och knopp.Förstärker vårt immunförsvar som i sin tur bidrar till bättre sömn.
Klä dig bekvämt och varmt. Yinyogan utförs liggande eller sittande.Vi stannar i de olika ställningar i 3-5 minuter.
Vi stöder kroppen med hjälpmedel som bolster, block och filt.Alla hjälpmedel finns på yogasalen.
Du behöver inte ha nån tidigare erfarenhet av yoga för att kunna delta i yinyogan. Yinyogan passar alla.
Anmälningen med sms till numret 041 4695141 eller via mail kristina@beautifulwellness.fi.
Betalning av passet sker på plats. Med kort, Mobilepay, kontant eller Epassi.
Varmt välkommen!
Kristina Helander
RYT 200
140H Magdalena Mcweld
60H grounding yinyoga
Relaxtionshandledare