Välkommen och uppleva den mjuka yinyogan. Den aktiverar det parasympatiska nervsystemet ; lugn och ro.Yinyogan minskar på stressen. Lugnar ner vår kropp och knopp. Förstärker vårt immunförsvar som i sin tur bidrar till bättre sömn.
Klä dig bekvämt och varmt. I yinyogan utförs alla ställningar liggande eller sittande på golvet.Vi stannar i de olika ställningar 3-5 min . Vi stöder kroppen med hjälpmedel som bolster, block och filtar. Alla hjälpmedel finns på yogasalen.
Du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga för att kunna delta. Yinyogan passar alla.
Anmälningen till yinyogan via sms 041 4695141 eller via mail kristina@beautifulwellness.fi.
Betalning på plats. Med kort, Mobilepay , kontant eller Epassi.
Varmt välkommen!
Kristina Helander
RYT200
140H Magdalena Mcweld
60H Grounding Yinyoga
Relaxtionshandledare
Linnunlaulu