Välkommen och uppleva den mjuka yinyogan. Den aktiverar det parasympatisk nervsystemet , lugn och ro responsen. Yinyogan minskar på stressen.Lugnar ner kropp och knopp. Förstärker vårt immunförsvar. Som i sin tur leder till bättre sömn och stärker vår stress respons till livet.
Klä dig bekvämt och varmt. I yinyogan utförs alla ställningar liggande eller sittande .Vi stannar i de olika ställningar 3-5 min och använder oss av hjälpmedel som bolster, block och filtar. Alla hjälpmedel finns på yogasalen.
Du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga för att kunna delta. Yinyogan passar alla.
Anmälning till passet via sms 041-4695141v eller via mail kristina@beautifulwellness.fi.
Betalning på plats.Med kort, MObilepay, kontant eller Epassi.
Varmt välkommen!
Kristina Helander
RYT 200
140H Magdalena Mcweld
60H Grounding yinyoga
Relaxtionshandledare