Yin&Balance™ -tunti on rauhallinen ja kaikille sopiva, kokonaisvaltaisesti hyvää tekevä tuntikokonaisuus, missä yinjoogan pitkäkestoisten asentojen rinnalla tehdään kehon syvää tukea aktivoivia harjoituksia sekä huomioidaan hengitys hetkeen ja kehoon keskittymisen keinona. Tunnin tavoitteena on vähentää stressin ja jännittyneisyyden kokemuksia sekä parantaa kehotuntemusta turvallisesti ja kokonaisvaltaisesti.
Hinta 18€ / kerta
Tunnin ohjaaja Heidi Haimi, fysioterapeutti, yinjoogaohjaaja
Linnunlaulu