Rauhallinen ja kaikille sopiva, kokonaisvaltaisesti hyvää tekevä kehonhuoltotunti, missä tuon Yin joogan pitkäkestoisten asentojen rinnalle kehon syvää tukea aktivoivia harjoituksia. Lisäksi huomioin hengityksen hetkeen ja kehoon keskittymisen keinona. Tunnin tavoitteena on vähentää stressin ja jännittyneisyyden kokemuksia sekä parantaa kehotuntemusta.
Ohjaaja: Heidi Haimi, Yinjoogaohjaaja, fysioterapeutti
Hinta: 18€ (Käteinen, Mobile Pay, Smartum, Edenred, Epassi tai lasku)
Ilmoittaudu viestitse: 0400-242756
Linnunlaulu