Yinjooga

Tervetuloa Yinjoogaan Porvoon Linnunlauluun sunnuntaisin klo 16:30 - 18:00! Yinjooga on rauhallista joogaa, joka kohdistuu mm. lihaksia ja lihasryhmiä ympäröiviin lihaskalvoketjuihin eli faskioihin. Pitkäkestoiset asanat, joihin laskeudutaan hitaasti asteittain, edistävät sidekudosalueiden aineenvaihduntaa, liikkuvuutta ja energiansaantia. Jokaisen asanan tarkoitus on tasapainottaa kehoa ja rauhoittaa hermostoamme.  Tunnilla mukana myös luonnonmukaiset, ihanat eteeriset öljyt diffuuserissa syventämässä harjoituksen vaikutuksia. ❤️ Tule nauttimaan ja päästämään lempeästi hengitellen irti kehon ja mielen kireyksistä! ❤️ Ohjaus on lempeää ja kannustaa oman kehon kuunteluun ja kunnioittamiseen. Et tarvitse aiempaa joogakokemusta osallistuaksesi tunneille. Joogamatot ja muut tarvikkeet löytyvät paikan päältä (halutessasi voit ottaa myös omat mukaan). Ilmoittautumiset ja lisätiedot: info@johannalampila.com tai p. 040 5674422. Osallistujamäärä tunnille on rajattu. Hinta: Helmikuun 3 kertaa yht. 54€ tai 20€/kerta, maksu MobilePay tai käteinen. Ohjaaja: Joogaopettaja Johanna Lampila.  Sydämellisesti tervetuloa! ❤️