Yinjooga / Johanna Lampila

    Yinjooga on rauhallista joogaa, joka kohdistuu mm. lihaksia ja lihasryhmiä ympäröiviin lihaskalvoketjuihin eli faskioihin. Pitkäkestoiset asanat, joihin laskeudutaan hitaasti asteittain, edistävät sidekudosalueiden aineenvaihduntaa, liikkuvuutta ja energiansaantia.
    Jokaisen asanan tarkoitus on tasapainottaa kehoa ja rauhoittaa hermostoamme. Yinjoogan rauhallinen ja syvä hengitys rentouttaa ja edesauttaa vapauttamaan syvälläkin olevia jännityksiä.
    Yinjoogan avulla meillä on mahdollisuus pysähtyä kuuntelemaan kehon viestejä ja opetella hyväksyvää läsnäoloa sekä lempeyttä itseämme kohtaan. Tule nauttimaan ja antamaan aikaa itsellesi!
    Ohjaus on lempeää ja sallivaa ja kannustaa oman kehon kuunteluun ja kunnioittamiseen. Et tarvitse aiempaa joogakokemusta osallistuaksesi tunneille.
    Joogamatot ja bolsterit löytyvät paikan päältä (halutessasi voit ottaa myös omat mukaan).
    Ajankohta: sunnuntaisin 16.1. - 30.1.2022.
    Sitovat ilmoittautumiset ja lisätiedot: info@johannalampila.com tai p. 040 5674422. Osallistujamäärä tunnille on rajattu.
    Hinta: Tammikuun 3 kertaa yht. 54€ tai 20€/kertamaksu, maksu MobilePay tai käteinen.
    Lämpimästi tervetuloa! ❤️
    Johanna Lampila