Yinjooga

Järjestäjä: Johanna Lampila

  • 21.9.2023, 18:00

Yinjooga on rauhallista joogaa, joka kohdistuu mm. lihaksia ja lihasryhmiä ympäröiviin lihaskalvoketjuihin eli faskioihin. Pitkäkestoiset asanat, joihin laskeudutaan hitaasti asteittain, edistävät sidekudosalueiden aineenvaihduntaa, liikkuvuutta ja energiansaantia. Jokaisen asanan tarkoitus on tasapainottaa kehoa ja rauhoittaa hermostoa. Energiatasolla yinjooga poistaa kehon tukoksia ja saa energian virtaamaan vapaammin. Jooga-asanat tehdään pääosin makuulla ja hyvin tuetusti, jotta lihakset pysyvät rentoina.

Et tarvitse aiempaa joogakokemusta osallistuaksesi tunneille, vaan olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet.

Joogamatot ja muut tarvikkeet löytyvät paikan päältä. Paikka: Linnunlaulu, Asentajantie 8, 06150 Porvoo.

Lisätiedot: info@johannalampila.com tai p. 040 5674422. Lämpimästi tervetuloa! 💛 t. Johanna

www.johannalampila.com
Instagram & Facebook: johannalampila