Yin&Balance™ -tunti on rauhallinen ja kokonaisvaltaisesti hyvää tekevä tuntikokonaisuus, mikä sopii kaikille! Yinjoogan pitkäkestoisten asentojen rinnalla tehdään lyhyitä, syvää tukea aktivoivia ja tärkeitä harjoituksia sekä huomioidaan hengitys hetkeen ja kehoon keskittymisen keinona. Tunnin tavoitteena on vähentää stressin ja jännittyneisyyden kokemuksia sekä parantaa kehotuntemusta turvallisesti ja kokonaisvaltaisesti.
Ohjaajana kokenut Yinjoogaohjaaja ja fysioterapeutti Heidi Haimi
Hinta: 18€/kerta
Käytössä käteisen, Mobile Payn ja laskun lisäksi työpaikkaedut (Smartum, Edenred ja ePassi).