Yin joogaa ja kehonhallintaa

    Rauhallinen ja kaikille sopiva, kokonaisvaltaisesti hyvää tekevä tuntikokonaisuus, missä tuon Yin joogan pitkäkestoisten asentojen rinnalle kehon syvää tukea aktivoivia harjoituksia sekä huomioin hengityksen hetkeen ja kehoon keskittymisen keinona. Tunnin tavoitteena on vähentää stressin ja jännittyneisyyden kokemuksia sekä parantaa kehotuntemusta. Yhdistän tunnilla siis idän ja lännen parhaat puolet; keholäsnäolon kokemuksen ja kehonhuollon tärkeimmät osa-alueet.
    Ohjaaja: Heidi Haimi, Yinjoogaohjaaja, fysioterapeutti
    Hinta: 18€ (Käteinen, Mobile Pay, Smartum, Edenred, Epassi tai lasku)
    Ilmoittaudu viestitse: 0400-242756