Toimiva lantionpohja

Vähän teoriaa ja paljon harjoituksia. Miten löydät lantionpohjan. Lempeitä tunnistusharjoituksia. Miten voit harjoitella lihaksia ottamalla ne mukaan muuhun harjoitteluun. Miten fasciat voivat auttaa liikkeisssä. Mitä tehdä jos lihakset ovat heikot. Kireät lihakset estävät lihasten aktivoitumisen. Miten niitä voi venyttää ja rentouttaa. Synnytyksessä tulleiden arpien hoito ja miten ne vaikuttavat lihastyöhön. Saat kurssista tallenteen. Voit osallistua myös etänä Zoomissa. Osallistuessasi kurssille saat ykilökäynnistä alennusta. Hinta 40,00€ sis. Alv. ILMOITTAUDU SITOVASTI www.teamenergy.fi tai taina.pesonen@gmail.com

Scroll to Top