Varmuutta ja uskallusta liikkua sydänvaivoista huolimatta. Miten liikunta vaikuttaa sydämeen. Millaista liikuntaa voi harrastaa. Miten hengitys vaikuttaa. Hyvän ryhdin merkitys. Mitä tehdä kun ahdistaa liikkuessa. Uni, lepo ja rentoutuminen. Pääset kokeilemaan käytännössä erilaisia tapoja liikkua nopeasti ja kuormittaen isoja lihaksia. Lopuksi pääset rentoutumaan pienen harjoituksen myötä. Ohjaajana pitkän linjan fysioterapeutti Taina Åkerlund-Pesonen. Kysy lisää www.teamenergy.fi tai taina.pesonen@gmail.com tai 0405144084. Löydät tietoa Porvoonseudun Sydänyhdistyksen sivuilta.
