Shaktajoogan peruskurssi: Avaimet shaktajoogaan

Kurssilla opit shaktajoogan perusteet ja se tarjoaa kattavan tietopaketin Shaktan joogamenetelmästä helposti omaksuttavassa muodossa. Kurssilla käydään läpi joogan peruskäsitteitä ja esimerkiksi, mitä asanalla pyritään saavuttamaan ja miten stressi ja kiire vaikuttavat hermoston toimintaan. Saat hyviä käytännön vinkkejä ja syvyyttä joogaharjoitukseen. Kurssilla pohditaan myös, miksi joogi haluaa kehittää irtipäästämisen taitoa: mitä hyötyä on suoritusvapaudesta ja miksi rentoutuminen on niin tärkeässä roolissa joogaharjoituksessa? Mitä kokonaisvaltainen, autenttinen joogamenetelmä voi tarjota juuri sinun hyvinvoinnillesi?

Kurssi koostuu joogan aihepiireihin syventyvästä alustuksesta sekä joogaharjoituksesta. Tilaa on myös keskustelulle ja kysymyksille, ja tarjolla teetä. 

Kurssi sopii niin ensikertalaisille kuin aiemmin joogailleille – myös kokeneemmat joogit saavat kurssista paljon.
Ota mukaan muistiinpanovälineet ja rennot vaatteet sekä joogamatto (halutessasi voit myös lainata joogamaton salilta).

HINTA: 45 € (Jatkuva Rajaton -kuukausijäsenille alennettu hinta 40 €)
ILMOITTAUDU: porvoo@shakta.fi
LISÄTIETOJA: shakta.fi/porvoo, 040 152 7531

Scroll to Top