Peruskurssilla saat avaimet shaktajoogaan ja pääset sukeltamaan joogan maailmaan pintaa syvemmälle!
PERUSKURSSI TARJOAA kattavan paketin Shaktan joogamenetelmästä helposti omaksuttavassa muodossa. Kurssin tarkoituksena on laajentaa ymmärrystäsi joogasta, harjoituksesta, itsestäsi ja siitä, miten maailman koet.
KURSSI KOOSTUU joogan aihepiireihin syventyvästä alustuksesta sekä joogaharjoituksesta. Tilaa on myös keskustelulle ja kysymyksille, ja tarjolla Shaktan kuuluisaa tulsi-yrttiteetä.
KURSSI SOPII niin ensikertalaisille kuin aiemmin joogailleille – myös kokeneemmat joogit saavat kurssista paljon. Uusille hintaan sisältyy 3 viikon tutustumisjakso.
KURSSILLA KÄYDÄÄN LÄPI joogan perusteet ja mm. mitä eri harjoitteilla pyritään saavuttamaan sekä miten stressi ja kiire vaikuttavat hermoston toimintaan. Opit tuntemaan traditionaalisen joogan peruskäsitteitä (asana, meditaatio, prana jne.) ja saat myös hyviä käytännön vinkkejä ja syvyyttä joogaharjoitukseen.
KURSSILLA POHDITAAN myös, miksi joogi haluaa kehittää irtipäästämisen taitoa: mitä hyötyä on suoritusvapaudesta ja miksi rentoutuminen on niin tärkeässä roolissa traditionaalisessa joogaharjoituksessa? Mitä kokonaisvaltainen, autenttinen joogamenetelmä voi tarjota juuri sinun hyvinvoinnillesi?
TERVETULOA oppimaan kokonaisvaltaiseen terveyteen liittyvistä aiheista!
OTA MUKAAN muistiinpanovälineet ja rennot vaatteet sekä joogamatto (halutessasi saat joogamaton lainaan salilta).
HINTA: 45 € (sis. kurssin ja uusille 3 viikon introjakson) tai kolme kertaa sarjakortilta. Rajaton-kuukausijäsenille kurssi jäsenhintaan 35 €. Myös liikuntaedut käyvät maksuvälineenä.
ILMOITTAUDU: https://www.varaaheti.fi/shaktaporvoo/
TIEDUSTELUT:
porvoo@shakta.fi, 040 152 7531
PYSÄHDY. RENTOUDU. NAUTI.
www.shakta.fi/porvoo
Aika: Sunnuntai 26.1. klo 13–16