Ryhdikkäällä joogatunnilla tehdään luuston asentoa linjaava, aktiivinen Viyayama-sarja, joka tekee ihmeitä ryhdille ja kehon ergonomialle. Se availee kehon solmukohdat ja lisää liikkuvuutta, sekä parantaa myös tasapainoa, koordinaatiota ja lihasvoimaa. Lopuksi tunnilla tehdään Tridosha-tasapainottava asanasarja, joka rentouttaa ja tasapainottaa hermoston toimintaa.
Joogatunneille voit liittyä mukaan helposti milloin vain ja osallistua kertamaksulla, sarja- tai kuukausikortilla aina silloin kun haluat.
Ilmoittaudu varauskalenterin kautta: www.varaaheti.fi/shaktaporvoo
Osallistuaksesi et tarvitse aiempaa joogakokemusta, shaktajooga sopii kaikille mutta tarjoaa haastetta edistyneemmällekin joogille. Tervetuloa rentoutumaan ja nauttimaan shaktajoogasta!
Lisätiedot: www.shakta.fi/porvoo, tiedustelut: porvoo@shakta.fi
Hinta ja maksut:
Voit osallistua kertamaksulla 19 € tai edullisemmin sarja- tai kuukausikortilla. Katso korttivaihtoehdot: www.varaaheti.fi/shaktaporvoo/fi/prepaids
Maksuvälineenä käy myös käteinen, pankki- ja luottokortit, MobilePay, liikuntasetelit ja -edut mobiilisovelluksina (Smartum, Edenred, ePassi).