Mitä me teemme: Progressiivisen lihasrelaksaation avulla saat kehosi vapauttamaan kaikki jännitykset ja rentoutumaan täysin.
Kun keho on rentoutunut, opastan sinua visualisointiharjoituksen läpi, jossa luot mielenrauhaa ja lisäät hyvinvointiasi.
Kenelle: Nämä ohjatut rentoutustekniikat sopivat kaikenikäisille. Valitset itsellesi sopivan asennon, makuuasennossa tai istuen.
Miksi se on hyvä: Sekä progressiivista lihasrelaksaatiota (PMR) että visualisointia käytetään stressin, ahdistusoireiden ja stressin ja stressaavien tilanteiden aiheuttamien lihasjännitysten hoitoon.
Sitova ilmoittautuminen: paola.dadda@charlas.fi
Hinta ja maksu: 15 € / kerta
Voit maksaa käteisellä tai pankki- ja luottokortilla sekä Mobile Payllä.