Pilates-tunti on rauhallinen ja lempeä hetki, jossa keskitytään kahonhallintaan ja pehmeään liikkeeseen. Harjoitukset vahvistavat kehoa sisältäpäin, lisäävät liikkuvuutta ja auttavat rentoutumaan sekä palautumaan arjen kuormituksesta. Tervetuloa!!
Lisätiedot ja ilmoittautumiset maija.lehtinen@hotmail.com