Välkommen på Lymf & Yinyoga workshop
Vi börjar med att aktivera lymfan i kroppen med rörelse. Fortsätter med lymfyogan, lär oss lymf självmassage och slutar med mjuka, avslappnande yinyogan.
Kroppens lymfsystem städar och rensar oss, förfriskar våra kroppar inifrån och ut. Det sköljer bort skräp och skadliga ämnen i våra kroppar. När lymfsystemet flödar som det ska, mår vi också bra.
En god lymfhälsa får oss att känna oss lätta, rörliga och energiska. Och bidrar även till ett starkt immunförsvar.
Yinyogan upplevs mjuk, mediativ men effektiv att starkt minska på inre stressen och spänningar såväl i kroppen som i knoppen. Yinyogan aktiverar kroppens parasympatiska nervsystem ” lugn och ro” systemet. Som bidrar till bättre sömn, matsmältningen fungerar bättre , immunförsvaret förstärks och vi får ett starkare stress barriär mot livet.
Klä dig bekvämt.
Alla hjälpmedel finns i salen.
Kom som du är.
Pris 35€.
Du kan betala med kort, kontant, Mobilepay och Epassi.
Anmälning via sms 0415695141 eller
Via mail k.land@kolumbus.fi
Kristina Helander
Lymfyoga lärare
Yinyoga lärare
Avslappningsinstruktör