Lantionpohjan treeni, Bäckenbotten träning 1

Järjestäjä: Team Energy Taina Åkerlund-Pesonen

• 4.11.2023, 10:00

Miten löytää lantionpohja? Miten rentouttaa lihakset? Toiminnallisia harjoituksia liikkeessä ja eri asennoissa. Hur hittar du musklerna? Hur kan du avslppna musklerna? Övningar med rörelse och i olika stälningar.