Välkommen till en avslappnande introduktionsklass i Yin Yoga. Här får du upptäcka hur denna lugna och djupgående yogaform kan hjälpa dig att släppa spänningar, hitta inre ro och återknyta kontakten med ditt sanna jag. Ge dig själv en stund av stillhet och balans – ett första steg mot ett mer medvetet och harmoniskt liv, för både kropp och själ.
Kom precis som du är – inga förkunskaper behövs. Under klassen kommer vi att fokusera på långsamma, mjuka rörelser, andningsövningar och längre tid i varje position för att öppna upp kroppen och skapa ett inre lugn.
Den här klassen är perfekt för dig som vill prova på Yin Yoga i en trygg och avslappnad miljö. Kom och upplev hur du kan känna dig både lugn och lätt i både kropp och själ – för endast 12 €.
Klockan: 10.00-11.15
Boka nu via: www.momoyoga.com/mindfulbymikaela
Eller kontakta mig via e-post: mikaela@mindfulbymikaela.com
För mer information: www.mindfulbymikaela.com