✨️ Rentoutta, soljuvuutta ja rauhaa! ✨️ Hiljainen jooga kutsuu laskeutumaan levolliseen meditaatioon ja päästämään irti arjen asioista. ✨️
Tunnilla tehdään rauhallinen ja meditatiivinen Tridosha-tasapainottava joogasarja, joka käy hellästi läpi koko systeemisi palauttaen elimistön ja mielen tasapainon. Tämä harjoitus häätää stressin elimistöstäsi ja vie koko olemuksesi syvärentoutuneeseen tilaan. Tunnilla pääroolissa ovat lempeät asanat, rentoutus ja hengitys.
Pysähdy, rentoudu, nauti hiljaisuudesta. Ota tämä hetki vain itsellesi.
Hiljaisessa joogassa teemme joogaharjoituksen mahdollisimman vähällä puheella. Ohjaaja sanoo ääneen vain solju asanaan ja mahdollisesti muutaman rentoutuksen.
Tunti sopii kaikille, ja vie joogaharjoituksen aivan uudelle tasolle.
📆 Sunnuntaina 9.3. klo 18–20 Linnunlaulussa.
Lämpimästi tervetuloa!
20 € kertamaksu, sarjakortti/Rajaton-kuukausikortti (Myös liikuntaedut: Smartum, Edenred, ePassi)
✅️ www.varaaheti.fi/shaktaporvoo
ℹ️ www.shakta.fi/porvoo