Tervetuloa mukaan tekemään uusia suunnitelmia tuleville viikoille Uudenkuun intentio-yin joogaan! Tunnin aikana mietimme, mihin suuntaan haluamme suunnata fokustamme seuraavan neljän viikon eli uudenkuun syklin aikana aikana, ja mikä on meille juuri nyt tärkeää elämässämme. Asanat tehdään rauhallisessa tempossa keskittyen syviin hengityksiin, jotta ehdimme niiden aikana saamaan yhteyden alitajunnassamme kyteviin ajatuksiin. Tutkimusten mukaan jopa 90% ajatuksistamme sijaitsevat alitajunnassamme, joten siihen yhteyden luominen avaa meille aivan uudenlaisia portteja. Tunti rentouttaa kokonaisvaltaisesti ja käytän asanoiden aikana äänimaljaa syventämässä meditaatiota, tuon myös mukanani suitsukkeita joten mikäli olet hajuherkkä, ilmoita siitä etukäteen. Huom: Maksu kortilla/verkkopankilla etukäteen Holvin kautta: https://holvi.com/shop/yogabynina/product/4b586a979e39328789b514d3b9728ce0/ Samalla varmistat myös paikkasi tunnille. Mikäli haluat maksaa paikan päällä liikuntaedulla (Smartum tai Epassi) voit ilmoittautua tunnille myös s-postilla sjostrom.nina@gmail.com.
Linnunlaulu