Keskiviikkoisin klo 18.15–18.45
Danda flow on kokonaisvaltainen lihas- ja runkoharjoitus, joka opettaa todellista kehon ergonomiaa ja soljumaan virtaavasti yhtenä kokonaisuutena. Harjoitus on rakennettu intialaisen lääketieteen periaatteiden mukaan vieden elimistöäsi hyvään, tasapainoiseen tilaan ja vahvistaen koko olemustasi. Tämä soljuva asana- ja liikesarja optimoi luuston asentoa ja vaikuttaa myös luuston tiheyteen. Tunnin hintaan sisältyy myös Tridosha-tasapainottava klo 19–20, eli voit halutessasi suoraan Danda-harjoituksen jälkeen jäädä Tasapainottavalle joogatunnille, joka rentouttaa ja saattaa elimistösi harmoniseen, levolliseen tilaan.
Joogatunneille voit liittyä mukaan helposti milloin vain ja osallistua kertamaksulla, sarja- tai kuukausikortilla aina silloin kun haluat.
Ilmoittaudu varauskalenterin kautta: www.varaaheti.fi/shaktaporvoo
Osallistuaksesi et tarvitse aiempaa joogakokemusta, shaktajooga sopii kaikille mutta tarjoaa haastetta edistyneemmällekin joogan harrastajalle. Tervetuloa rentoutumaan ja nauttimaan shaktajoogasta!
Lisätiedot: www.shakta.fi/porvoo
Tiedustelut: porvoo@shakta.fi
Hinta & maksut: Voit osallistua kertamaksulla (19 €), sarja- tai kuukausikortilla. Katso korttivaihtoehdot: https://www.varaaheti.fi/shaktaporvoo/fi/prepaids. Myös liikuntasetelit ja -edut mobiilisovelluksina (Smartum, Edenred, ePassi).