🔸 Mitä me teemme: Progressiivisen lihasrelaksaation avulla saat kehon vapauttamaan kaikki jännitykset ja rentoutumaan täysin.
Kun kehosi on rentoutunut, opastan sinut visualisointiharjoitukseen, jossa luot mielenrauhaa ja lisäät hyvinvointiasi.
🔹 Kenelle? Nämä ohjatut rentoutustekniikat sopivat kaikenikäisille. Valitset itsellesi sopivan asennon, makuuasennossa tai istuen.
🔸Miksi se on hyvää: Sekä progressiivista lihasrelaksaatiota (PMR) että visualisointia käytetään mm stressin, ahdistusoireiden ja stressin ja stressaavien tilanteiden aiheuttaman lihasjännityksen hoitoon.
❗️Tärkeä; saavu ajoissa paikalle. Kun olemme aloittaneet tunnin, jotta emme keskeytä rentoutumista.
🔹Sitova ilmoittautuminen: paola.dadda@charlas.fi
🔸Hinta ja maksu tutustumiskäynti 15 €.
Voit maksaa käteisellä, pankki- ja luottokortilla tai Mobile Paylla.