Avaimet shaktajoogaan -peruskurssi

    Kurssilla pääset sukeltamaan shaktajoogan maailmaan pintaa syvemmälle. Käymme läpi mm. seuraavia aiheita:
    Mitä on autenttinen jooga ja miksi sitä kannattaa harjoittaa?
    Mitä koitamme asanalla saavuttaa?
    Miten stressi ja kiire vaikuttavat hermoston toimintaan?
    Mitä hyötyä on suoritusvapaudesta?
    Miten kehoni oppii meditoimaan?
    Tule kurssille oppimaan kokonaisvaltaiseen terveyteen liittyvistä aiheista!

    Voinko osallistua ensikertalaisena?
    Kyllä! Kurssin tarkoituksena on laajentaa ymmärrystäsi joogasta, harjoituksesta, itsestäsi ja siitä, miten maailman koet. Aiheet ovat sopivat oletpa sitten vasta-alkaja tai jo tottunut joogi.

    Miten osallistun?
    Ota mukaan muistiinpanovälineet ja rennot vaatteet sekä joogamatto (halutessasi voit myös lainata joogamaton meiltä).
    Hinta: 39 €
    Ilmoittaudu: https://www.varaaheti.fi/shaktaporvoo/ tai sähköpostitse porvoo@shakta.fi.