Aurinkotervehdys-joogatunti

    Aurinkotervehdys-joogatunnilla tehdään ensin Surya Namaskara eli aurinkotervehdyksenä tunnettu harjoite, joka aktivoi kehoa ja opettaa soljumaan dynaamisesti läpi asanasarjan. Aurinkotervehdyksessä käyt koko systeemisi läpi kahdentoista syklissä samaan tapaan kuin maa kiertää auringon kahdessatoista kuukaudessa. Tunnin lopuksi tehdään Tridosha-tasapainottava sarja, joka purkaa jännitteet, rentouttaa ja palauttaa. Näin tunti on harmoninen kokonaisuus, joka vie harjoitustasi eteenpäin ja rakentaa hyvinvointiasi pala palalta kohti kokonaisvaltaista hyvää oloa sekä kehossa että mielessä. Lähdet tunnilta tuntien itsesi vahvaksi ja virkistyneeksi. Ilmoittaudu tunnille: www.varaaheti.fi/shaktaporvoo/" target="_blank" title="http://www.varaaheti.fi/shaktaporvoo/">www.varaaheti.fi/shaktaporvoo/">http://www.varaaheti.fi/shaktaporvoo/">www.varaaheti.fi/shaktaporvoo/ Hinnat ja korttivaihtoehdot: www.varaaheti.fi/shaktaporvoo/prepaids" target="_blank" title="http://www.varaaheti.fi/shaktaporvoo/prepaids">www.varaaheti.fi/shaktaporvoo/prepaids">http://www.varaaheti.fi/shaktaporvoo/prepaids">www.varaaheti.fi/shaktaporvoo/prepaids Lisätietoja: www.shakta.fi/porvoo" target="_blank" title="http://www.shakta.fi/porvoo">www.shakta.fi/porvoo">http://www.shakta.fi/porvoo">www.shakta.fi/porvoo