Aurinkotervehdys aktivoi koko kehoa ja opettaa soljumaan dynaamisesti asanasarjan läpi.
Aurinkotervehdys eli Surya Namaskara on kenties maailman tunnetuin joogaharjoite, josta on olemassa erilaisia variaatioita. Shaktajoogassa tämä vanhimmista joogalähteistä kumpuava harjoite on säilynyt traditionaalisessa muodossaan ja se tunnetaan upeana, soljuvana ja kokonaisvaltaisena harjoituksena!
Tunnilla opit traditionaalisen Aurinkotervehdyksen ja sen valmistelevat variaatiot.
Toistuva 12 asanan sarja on helppo hioa upeaksi joogaharjoitteeksi ja soljumisen myötä voi löytää meditaation aktiivisessakin harjoitteessa – nautinnollisuudessaan Aurinkotervehdys onkin monien joogien kestosuosikki.
Joogatunneille voit liittyä mukaan helposti milloin vain ja osallistua kertamaksulla, sarja- tai kuukausikortilla aina silloin kun haluat.
Ilmoittaudu varauskalenterin kautta: www.varaaheti.fi/shaktaporvoo
Tuo mukanasi rennot vaatteet sekä joogamatto, jos sinulla on. Mikäli sinulla ei ole vielä joogamattoa, voit lainata sellaisen joogatunnin ajaksi salilta.
Anna itsellesi vapaus olla joogatunnit rauhassa, ikään kuin lomalla, niin että arkielämän asiat jäävät hetkeksi sivuun. Salin ovet suljetaan viisi minuuttia ennen joogatunnin alkua, jotta kaikilla on aikaa asettua rauhassa aloilleen.
Osallistuaksesi et tarvitse aiempaa joogakokemusta, shaktajooga sopii kaikille mutta tarjoaa haastetta edistyneemmällekin joogille. Tervetuloa rentoutumaan ja nauttimaan suoritusvapaasta shaktajoogasta!
Ilmoittaudu: www.varaaheti.fi/shaktaporvoo
VINKKI! Tee sunnuntaistasi todellinen super-joogapäivä: Voit kertamaksun hinnalla osallistua suoraan Aurinkotervehdyksen jälkeen myös Tasapainottavalle joogatunnille, jonka Tridosha-sarja rentouttaa ja saattaa elimistösi harmoniseen tilaan ja kruunaa kokonaisuuden!
Lisätiedot: www.shakta.fi/porvoo
Tiedustelut: porvoo@shakta.fi
Hinta & maksut:
Voit osallistua kertamaksulla 19 € tai edullisemmin sarja- tai kuukausikortilla. Katso korttivaihtoehdot: https://www.varaaheti.fi/shaktaporvoo/fi/prepaids
Maksuvälineenä käy verkkomaksu, käteinen, pankki- ja luottokortit, MobilePay, liikuntasetelit ja -edut mobiilisovelluksina (Smartum, Edenred, ePassi).
PYSÄHDY.
RENTOUDU.
NAUTI.