Osallistua voit livenä tai Zoomin kautta (tallennetaan myös). Sopii koko raskauden ajan. Keho saa vahvuutta ja lempeästi liikkuvuutta. Mukana myös lantionpohjan- ja hengitysharjoituksiin. Mitä tehdä kun tulee kipuja? Viimeisellä kerralla paneudumme Aktiiviseen synnytykseen.