11.30-12.30 Joogaterapia: tunti rakentuu läsnäolijoiden tarpeesta rentoutua. Kehon sisältä lähtevän lempeän liikkeen avulla eheydyt ja päästät irti. Syvennät kehon tietoisuutta ja annat itsellesi luvan hellittää. Lopuksi on kehomeditaatio selinmakuulla.
12.30-13.00 Tauko, teetä, pientä purtavaa pähkinöitä ja hedelmiä.
13.00-14.00 Äänimatka hiljaisen laulun avulla. Vokaaleja laulamalla rentoudut ja nostat energiatasoa. Yhdessä laulaen annamme toisillemme äänikylvyn. Oma ääni hieroo sisältäpäin ja tuo tasapainoa kehoon, mieleen ja sieluun. Yhdessä laulaminen luo meditatiivisen harmonian. Et tarvitse laulutaitoa.
14.00-14.30 Palautuminen ja loppupiiri.

Päivän hinta 60€ sis. Alv.

Vokalisti, laulupedagogi, ääni- ja energiahoitaja sekä valmentaja Pia Lindvall.
Joogaterapeutti, fysioterapeutti, lymfaterapeutti Taina Åkerlund-Pesonen

ILMOITTAUDU SITOVASTI viimeistään 6.11. www.teamenergy.fi tai taina.pesonen @gmail.com